El auto-cuidado es para tod@s!

Que es el auto-cuidado? Como practicarlo regularmente? como normalizar la idea de que cuidar de si mism@ es una herramienta para estar saludable de manera integral? Te invito a ver este video sobre que es el auto-cuidado desde mi perspectiva y como ir haciendolo parte de tu rutina regular de salud y bienestar.