Que es la Salud Integral?
La Salud Integral es un concepto que a pesar de ser muy antiguo y de practicarse desde hace miles de años en diversos continentes, en nuestra vida contemporánea esta recientemente comenzando a tomar relevancia a nivel global y se empieza a hablar acerca de ella mas comúnmente.
La Salud integral implica como bien lo dice su nombre, la integración del cuerpo, la mente, el espíritu y las emociones durante un proceso especifico de sanación. El objetivo es lograr el re-establecimiento del equilibrio interno, la vitalidad, la salud física,
el equilibrio emocional, mental y psicológico. A diferencia de la medicina convencional que tiende a observar y a tratar los síntomas físicos del cuerpo desintegrándolo de la mente y las emociones; la salud integral implica la utilización de diversas terapias y métodos alternativos, naturales y energéticos de salud que se enfocan en entender y tratar a la persona completa, es decir, no solo su estado físico actual sino también su estado mental, emocional y espiritual para poder crear un cambio y una mejoría permanente a todos los niveles.
Un proceso de salud integral requiere por parte del paciente, de un compromiso solido consigo mism@ y de una responsabilidad personal con su salud, ya que a diferencia de la forma convencional de salud, donde el doctor es quien diagnostica la enfermedad y da el tratamiento a seguir enfocándose en dar instrucciones especificas de lo que hacer y lo que no hacer; en un proceso de sanación holística o integral, el paciente toma plena responsabilidad de si mismo, tanto de su cuerpo físico, como de su mente y sus emociones, llegando así a conocerse a un nivel mas profundo y por lo tanto, ir aprendiendo que tipo de terapias o métodos funcionan mejor para el/ella.
Al involucrarse el paciente plenamente en su propia salud y sanación, al responsabilizarse de si mismo, no solamente aprenderá a tomar en cuenta los diagnósticos médicos, los cuales en la mayoría de los casos están basados solamente en el aspecto físico y biológico de la persona resultando ser muy limitados, sino que también podrá entender otros aspectos de si mismo como el mental, espiritual y emocional que pueden ser absolutamente importantes de tomar en cuenta ya que la raíz del síntoma físico siempre estar basado en algún desbalance a estos niveles.
Este proceso de percepción integral puede llevarse a cabo de manera personal, primeramente, al decidir tomar la responsabilidad de nuestra salud y tomar acción al respecto. Esta decisión/acción se traduce en buscar los recursos necesarios para hacerlo y esto puede ser a través investigar, leer, estudiar, preguntar a otras personas que hayan pasado por ese mismo proceso y mas específicamente haciendo los cambios necesarios en la vida personal. Pedir ayuda profesional es también parte de este proceso si así se desea, para esto hay una gran variedad de terapéuticas holísticos profesionales y certificados que pueden ayudar a entender este proceso desde un punto de vista mas especifico.
La salud integral implica el seguimiento y el desarrollo de muchos aspectos, por eso es un proceso de transformación que no promete hacerte sentir bien de la noche a la mañana, sino mas bien toma tiempo en llevarse a cabo, sin embargo, los efectos y resultados positivos son en la mayoría de los casos permanentes.
Es importante subrayar que para lograr estos cambios permanentes y logar un bienestar integral se requiere de un fuerte compromiso y responsabilidad individual, para poder modificar conductas, hábitos, patrones de pensamientos y emociones negativos que nos llevaron en primer lugar a desarrollar un desequilibrio; y esto solamente lo puede hacer la persona misma, nadie mas. No lo puede hacer ni el doctor, ni la enfermera, ni el terapeuta holístico, ni la familia del paciente, lo tiene que hacer el o ella mismo para realmente re-establecer su cuerpo, mente-espíritu a un estado de equilibrio, salud perfecta y paz interior. Esto implica, un profundo auto-conocimiento y un constate desarrollo personal, lo cual a su vez resulta en un auto-empoderamiento y auto-determinación; dos elementos importantísimos en el alcance de la salud integral.
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